Yoga Personaltraining

1:1 individuelle Begleitung

Individuelle und persönliche Ziele im Yoga zu erreichen braucht Zeit, Geduld, Vertrauen und viel Einfühlungsvermögen.

Auf  diese Aspekte kann in einem Yoga Personaltraining sehr viel genauer eingegangen werden als in einem Yogakurs mit mehreren Teilnehmer/innen. Oft treten die eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund und man möchte mit- oder sogar durchhalten. Auch wenn der/die Lehrer/in immer wieder betont, dass jede/r im eigenen Maße praktiziere und auf seinen Körper höre - es gelingt trotzdem oft nicht. Eigene Vorstellungen und/oder Zielsetzungen können unterschiedlich sein und verändern sich. Du kommst z.B. mit dem Ziel, Beschwerden wie Gelenkschmerzen, Muskelschwäche, Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Verdauungsprobleme, innere Unruhe, Trägheit, Schlafstörungen oder Ähnliches zu lindern oder zu lösen. Du bemerkst dann, dass diese Beschwerden zwar kurzfristig besser werden, aber langfristig immer wieder auftreten. Oder Du bemerkst, dass auf Deine ganz persönlichen Bedürfnisse nicht eingegangen werden kann und versuchst das Beste draus zu machen.

Yoga Personaltraining setzt genau da an, wo ein Yogakurs endet. Es geht tiefer und wird konkret.

Yoga Personaltraining kann Dich unterstützen, "dran zu bleiben" um wirklich Erfolge zu sehen und zu fühlen!